Найдено 80 результатов

  • Автор
  • Сообщение
HEKOT
Вт авг 06, 2019 11:32 am
Форум: Соревнования и подготовка к ним
Тема: Обуздание Surfski Stellar SEL (дневник)
Ответы: 46
Просмотры: 2218

Re: Обуздание Surfski Stellar SEL (дневник)

А пока перерыв в трансляциях. Увидимся в Самаре на гребном марафоне 2019

Изображение
HEKOT
Пн авг 05, 2019 8:18 pm
Форум: Соревнования и подготовка к ним
Тема: Обуздание Surfski Stellar SEL (дневник)
Ответы: 46
Просмотры: 2218

Re: Обуздание Surfski Stellar SEL (дневник)

2019/08/04 Всю неделю прохандрил. В субботу приехал на речку и... уехал, сил жизненных никаких. В воскресенье приехал посмотреть на финиш Avon Descent. Решил сам прокатиться, хотя самочувствие не очень. Вышел, действительно так себе. Всё болит, жизни нет. Дошёл до соседнего клуба 3км. После клуба 5...
HEKOT
Чт авг 01, 2019 1:24 pm
Форум: Соревнования и подготовка к ним
Тема: Обуздание Surfski Stellar SEL (дневник)
Ответы: 46
Просмотры: 2218

Re: Обуздание Surfski Stellar SEL (дневник)

2019/07/29 Отметил 2 года каякинга тренировкой с Джессом Филипсом! Тренажёр-горка. Подкорректировал технику: работа ногами и телом, нижняя рука, верхняя рука. На воде: медленная гребля с паузами (60 гребков в минуту SPM), увеличение темпа: 70SPM, 80SPM, 95SPM, 106SPM. На 120SPM вся техника сломалас...
HEKOT
Чт авг 01, 2019 1:13 pm
Форум: Соревнования и подготовка к ним
Тема: Обуздание Surfski Stellar SEL (дневник)
Ответы: 46
Просмотры: 2218

Re: Обуздание Surfski Stellar SEL (дневник)

2019/07/26 10.04км за 10:00:22 9.98км/ч
HEKOT
Пн июл 29, 2019 10:10 pm
Форум: Техника безопасности
Тема: Траектория пересечения фарватера в районе старой набережной г. Самары
Ответы: 3
Просмотры: 76

Re: Траектория пересечения фарватера в районе старой набережной г. Самары

ИМХО, конечно.
Человек, рисующий карту, должен сначала поинтересоваться, как рисуют карты. И только после этого рисовать карту.
То, что изображено на картинке -- не карта, а ребус или шарада.
HEKOT
Чт июл 25, 2019 12:17 pm
Форум: Соревнования и подготовка к ним
Тема: Обуздание Surfski Stellar SEL (дневник)
Ответы: 46
Просмотры: 2218

Re: Обуздание Surfski Stellar SEL (дневник)

2019/07/24 Вышел после работы - отличная погода. Пока ехал до речки, начался дождь. Пока переодевался, дождь кончился.
Результат тренировки: 10.0 км за 1:00:03 9.99км/ч
HEKOT
Чт июл 25, 2019 12:15 pm
Форум: Соревнования и подготовка к ним
Тема: Обуздание Surfski Stellar SEL (дневник)
Ответы: 46
Просмотры: 2218

Re: Обуздание Surfski Stellar SEL (дневник)

2019/07/22 В этот раз без рекордов. 9.98км за 1:02:18 9.61км/ч
HEKOT
Чт июл 25, 2019 12:14 pm
Форум: Соревнования и подготовка к ним
Тема: Обуздание Surfski Stellar SEL (дневник)
Ответы: 46
Просмотры: 2218

Re: Обуздание Surfski Stellar SEL (дневник)

2019/07/20 Погода паршивая, настроение такое же. Просто помахал веслом на тренажёре 2 х 6 минут (эквивалент двух 1-километровых заездов).
HEKOT
Пн июл 22, 2019 9:21 am
Форум: Техника безопасности
Тема: Траектория пересечения фарватера в районе старой набережной г. Самары
Ответы: 3
Просмотры: 76

Re: Траектория пересечения фарватера в районе старой набережной г. Самары

Дим, ну зачем ты это безумие выложил?

Если уж выложил, давай легенду, как это безобразие читать.