Обуздание Surfski Stellar SEL (дневник)

Информация о соревнованиях, в которых участвуют члены Самарской федерации каякинга, и о подготовке к соревнованям:
спортивное питание, здоровье и т.д.
  • Автор
  • Сообщение
Не в сети
Сообщения: 69
Зарегистрирован: Пт июл 13, 2018 12:39 pm

Re: Обуздание Surfski Stellar SEL (дневник)

Сообщение HEKOT » Вт июн 25, 2019 5:30 pm

2019/06/25 Вернул старый руль. Прошёл 10км за 1:03:30 -- 9.45км/ч -- личный рекорд! Предыдущий рекорд -- 9.22км/ч
.

Не в сети
Сообщения: 69
Зарегистрирован: Пт июл 13, 2018 12:39 pm

Re: Обуздание Surfski Stellar SEL (дневник)

Сообщение HEKOT » Пн июл 01, 2019 7:13 am

2019/06/28 10км за 1:03:50 -- 9.40км/ч

Не в сети
Сообщения: 69
Зарегистрирован: Пт июл 13, 2018 12:39 pm

Re: Обуздание Surfski Stellar SEL (дневник)

Сообщение HEKOT » Пн июл 01, 2019 7:15 am

2019/06/30 Снова повторил маршрут марафона SunSmart Paddle Challenge при несильном ССЗ ветре. Получилось 1:58:50, что даёт 9.19 км/ч.

Не в сети
Сообщения: 69
Зарегистрирован: Пт июл 13, 2018 12:39 pm

Re: Обуздание Surfski Stellar SEL (дневник)

Сообщение HEKOT » Ср июл 03, 2019 7:55 am

2019/06/28 10км за 1:02:35 -- 9.59км/ч
Увеличение скорости, как я полагаю, за счёт повышения стабильности техники гребли.

По времени движения вверх и вниз по реке оценены средние скорости
скорость течения: 0.68км/ч,
собственная скорость лодки 9.64км/ч
скорость движения по реке: вверх: 8.96км/ч, вниз 10.32км/ч

Не в сети
Сообщения: 69
Зарегистрирован: Пт июл 13, 2018 12:39 pm

Re: Обуздание Surfski Stellar SEL (дневник)

Сообщение HEKOT » Вс июл 07, 2019 8:29 am

2019/07/06
15 км вверх по реке в расслабленном темпе за 1:53 со скоростью 8 км/ч
и после отдыха обратно за 1:26:30 со скоростью 10.54км/ч, из них первые 10 км -- 10.86км/ч , последние 5 -- 10км/ч

Не в сети
Сообщения: 69
Зарегистрирован: Пт июл 13, 2018 12:39 pm

Re: Обуздание Surfski Stellar SEL (дневник)

Сообщение HEKOT » Пн июл 08, 2019 8:00 am

2019/07/07 10км за 1:04:40 -- 9.28км/ч
На пути туда поймал рыболовную леску. Пока отцеплялся, потерял секунд 10-20.
На пути обратно надо было поворачивать налево, но в этом момент меня обгонял катер. Заложил крюк, потерял ещё с минуту.

Не в сети
Сообщения: 69
Зарегистрирован: Пт июл 13, 2018 12:39 pm

Re: Обуздание Surfski Stellar SEL (дневник)

Сообщение HEKOT » Ср июл 10, 2019 6:38 am

2019/07/09 10км за 1:01:10 -- 9.81км/ч
В какой-то момент поймал такой чудесный ритм, что казалось, лодка сейчас взлетит. К сожалению, пока нет никакой регистрации "подвигов".

Не в сети
Сообщения: 69
Зарегистрирован: Пт июл 13, 2018 12:39 pm

Re: Обуздание Surfski Stellar SEL (дневник)

Сообщение HEKOT » Пн июл 15, 2019 10:16 am

2019/07/12 Испытание fitness часиков. Трек записался, но вытащить его не получилось.
Низкий уровень воды. Местами греблось очень тяжело. Результат: 10 км за 1:02:08 -- 9.66км/ч

Не в сети
Сообщения: 69
Зарегистрирован: Пт июл 13, 2018 12:39 pm

Re: Обуздание Surfski Stellar SEL (дневник)

Сообщение HEKOT » Пн июл 15, 2019 10:23 am

2019/07/14 Провальная тренировка. Паршивое самочувствие и упадок сил. Низкая частота и никакое качество гребков. Северо-северо-восточный ветер. Результат -- 13.8 км за 1:33:44 -- позорные 8.83км/ч.
Ответить